ねじる動作は、内臓を刺激し排泄を促す。 両手をいっぱいに広げて上体を開く運動は、頭脳を覚醒させ気持ちを落ち着かせる。頭痛にも効果的。 体を後ろにそらすと、間脳を刺激し記憶力が活発化する。しかも、痔にも効果あり。
(via yellowblog)